mvorobev1986- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1835 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 148,50г | Углев: 167,28г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сарафаново Био Творог 5%, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, из Вологды Кефир 1%. Перекус/Другое: из Вологды Кефир 1%, ВкусВилл Мармелад Мишки, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Сушки. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса