mariya-1504- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя mariya-1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

79,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1614 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 62,24г | Углев: 204,37г. Завтрак: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Фаворит Сыр Адыгейский , Черемушки Лаваш Тонкий, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Подлива, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Ужин: Кукуруза Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические, Мёд, Кукуруза Вареная, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Каравай Пряники Зебра. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

mariya-1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю