Gedeon_- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя Gedeon_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1890 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 192,30г | Углев: 153,41г. Завтрак: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Обед: Арахис, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия. Перекус/Другое: Lactoprot Протеин Lactomin 80. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 42 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gedeon_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gedeon_- Журнал, 26 сен 19

Оставить свой Комментарий

Gedeon_-Изменение Веса