NancyK2010- Журнал, 19 авг 10

Параметры Пользователя NancyK2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Crazy hectic Wednesday. Erin left IFIT. I miss her.

73,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2010:

1390 ккал

Жир: 61,15г | Белк: 79,16г | Углев: 129,60г. Завтрак: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Water (Bottled), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese, Cooked Green Peas (Canned), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Ужин: Thin Crust White Pizza. Перекус/Другое: Butter Pecan Oatmeal Rasin Cookies. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NancyK2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NancyK2010- Журнал, 19 авг 10

Оставить свой Комментарий

NancyK2010-Изменение Веса