josi.sq- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1183 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 42,28г | Углев: 122,94г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Sonda Ameixa Vermelha, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas sem Gordura, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Carne de Panela, Arroz de Couve Flor. Ужин: Elma Chips Doritos Original, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Liv Up Espinafre Refogado, Alface Americana, Sopa de Fruto do Mar. Перекус/Другое: Bolo de Caneca. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 26 сен 19

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса