Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yu-san1214
Журнал
26 сен 19
yu-san1214- Журнал, 26 сен 19
Параметры Пользователя yu-san1214
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
(;´∀`)寝る前に腹へりw
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2019:
1340 ккал
Жир: 35,41г | Белк: 45,52г | Углев: 218,50г.
Завтрак:
伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 菓子パン, QBB 大きいとろけるスライス, 牛乳, インスタントコーヒー(粉末), 食パン.
Обед:
緑茶, サラダ巻き, 炊き込みご飯, オクラ, かいわれ, レタス.
Ужин:
日清オイリオ うまくち和風, アヲハタ イチゴジャム, QBB 大きいとろけるスライス, トマト, レタス, 牛乳, コーヒー, 食パン.
Перекус/Другое:
緑茶, 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
起きた時に空腹なのがベストだけども、多少の寝る前の空腹もありだと思う。
26 сен 19 написано членом:
ヤママユガ
ヤマさん>空腹感と闘わずに即寝出来たら、それで良しヽ(´▽`)/ですかね😊
26 сен 19 написано членом:
yu-san1214
ユウさん>はい♪間違いない▽°|bグッ✨
26 сен 19 написано членом:
ヤママユガ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yu-san1214-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю