Minminp- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019

46,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1301 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 75,51г | Углев: 155,45г. Обед: 業務スーパージンジャークッキー pepparkakor, コーヒー, パスコパン・ド・カンパーニュ, JA中札内村えだ豆グラタン, 鮭のちゃんちゃん焼き, トップバリューもやし. Ужин: 長ねぎ, 砂肝, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, 大根, しめじ, キャベツ, 鮭のちゃんちゃん焼き, 鶏胸肉. Перекус/Другое: 赤城乳業パフェデザートチョコミント. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 14 минуты, ストレッチ - 20 минуты, 筋トレ - 20 минуты, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 26 сен 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса