Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shelsi0803
Журнал
26 сен 19
shelsi0803- Журнал, 26 сен 19
Параметры Пользователя shelsi0803
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2019:
1465 ккал
Жир: 52,51г | Белк: 116,07г | Углев: 133,53г.
Завтрак:
Сыр Сулугуни, Батон, Кофе с Молоком.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Ужин:
Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кольраби.
Перекус/Другое:
Кольраби, Сыр Сулугуни, Fish House Горбуша Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное .
подробнее ...
1758 ккал
Упражнение:
Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shelsi0803-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю