shelsi0803- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1465 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 116,07г | Углев: 133,53г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Батон, Кофе с Молоком. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кольраби. Перекус/Другое: Кольраби, Сыр Сулугуни, Fish House Горбуша Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 26 сен 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса