heidij123- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1631 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 61,45г | Углев: 188,79г. Завтрак: Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Обед: Sainsbury's Taste The Difference Pastrami, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Waitrose Butternut Squash, Goats Cheese (Soft), Iceland Mediterranean Vegetable Risotto. Перекус/Другое: Co-Op Flapjack, Sharp's Doom Bar, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю