mogli58- Журнал, 26 сен 19

Hallihallöle... 🙋‍♂️ Allen einen schönen Donnerstag, auch wenn er verregnet ist... aber das demotiviert doch uns nicht... wir haben die ☀️ im ❤ und das ist auch gut so.. 🙋‍♂️👍🤗

88,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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880 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 53,61г | Углев: 90,78г.   Завтрак: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Обед: Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Ужин: Putenbrust Fleisch, Kräutermeersalz (Brecht), Knoblauch, Zwiebeln, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). подробнее ...