LiuTer- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1410 ккал

Жир: 55,15г | Белк: 72,61г | Углев: 160,96г. Завтрак: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Обед: Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе, Картошка Вареная. Ужин: Еврозлак Сахар Песок, Клубника, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Просто Мёд, Оливковое Масло, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салат Айсберг, Инжир, Tirolez Сыр Горгонзола, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 26 сен 19

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса