JenKatja- Журнал, 01 фев 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2013

78,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2013:

1924 ккал

Жир: 97,54г | Белк: 113,41г | Углев: 157,57г. Завтрак: Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: American Cheese, Deli Sliced Ham, Everything Bagel. Ужин: Italian Vinaigrette, Garden Side Salad, 1/2 lb Double with Cheese. Перекус/Другое: Semi-Sweet Chocolate Chips, Peanut Butter. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 01 фев 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса