吳品慧- Журнал, 26 сен 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪昨天吃撐了、還吃過量，今天盡然沒長肉～小確幸😄😃😃覺得不可思議～

42,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

1032 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 53,56г | Углев: 127,38г. Завтрак: 薄煎餅/班戟（粉末混合）, MOS 熱紅茶, 花生醬, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 豆酥朋原味貝果. Обед: 有皮雞胸肉, 炒絲瓜, 糙米飯, 炒南瓜. Ужин: 素包, 小黃瓜, 白蘿蔔. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, Kirkland 杏仁奶, 番茄, Subway 鮪魚沙拉, 雞蛋（整個）. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 26 сен 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса