josephc0917- Журнал, 26 сен 19

體重86.7
體脂30.3
水分49.7
基代1615
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
Trx加賽百味有效😅

86,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 86,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2019:

2009 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 168,87г | Углев: 179,78г. Обед: 湯圓, 芋圓, 花生, 水煎包, 牛排（瘦肉）. Ужин: 炒桂竹筍, 白飯, 菜脯蛋, 炒青菜, 骨頭湯, 雞胸肉. подробнее ...

273 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Комментария

👍👍👍又⬇️ 了沒吃肉有差🤣🤣🤣

25 сен 19 написано членом: kuo19750926

赛百味什么搭配要分享一下吖

25 сен 19 написано членом: Doreen. Yu

日前的上山修行，後續威力延續，慢慢顯出成果 🤣🤣🤣

25 сен 19 написано членом: 莊仕優

Doreen健身房重訓加賽百味無糖豆漿我隔天都會多少降一點

25 сен 19 написано членом: josephc0917

健身房我办不到，倒是赛百味我可以，我想知道你吃的是什么面包➕什么酱汁➕什么肉➕什么配菜？

25 сен 19 написано членом: Doreen. Yu

為十月葡萄牙美食奮鬥👍👍💪💪💪

25 сен 19 написано членом: chenxxxcccc

熬餒～速速瘦💯💯💯

25 сен 19 написано членом: applechiou

什麼口味好像還好我大概選燒烤牛少醬

25 сен 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса