GogglesPaesano- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019

102,0 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

3144 ккал

Жир: 133,70г | Белк: 293,14г | Углев: 193,07г. Завтрак: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Hard-Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Detour Simple Chocolate Chip Caramel (Large). Обед: Skinless Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Ужин: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Minestrone Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Trail Mix , Sabra Classics Hummus Singles, PBfit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. подробнее ...

4491 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 25 сен 19

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса