castlegull- Журнал, 25 сен 19

I have not gained or lost in the last week. I realize this could be muscle weight. But I will not get made. I will just add more cardio.

133,2 кг Потеряно до сих пор: 41,9 кг.    Еще предстоит сделать: 33,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1380 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 54,25г | Углев: 197,00г.   Завтрак: Tim Hortons Bacon, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, AriZona Beverage Iced Tea. Обед: Skinless Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Winchell's Donut Twist - Glazed, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Sweetened Iced Tea. подробнее ...