victor.mello- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

2319 ккал

Жир: 88,73г | Белк: 227,31г | Углев: 224,90г. Завтрак: Nutrata Proto Bar Amendo Whey, Nutrata Whey Grego Bar Beijinho , Wheyviv Cookie com Whey Protein. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Linguado Cozido. Ужин: Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein, Wheyviv Biscoito Fit de Coco. Перекус/Другое: Adaptogen Tasty Whey, Lacta Chocolate Bubbly Caramelo. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 25 сен 19

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса