loretta55555- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019

61,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

1824 ккал

Жир: 85,92г | Белк: 116,91г | Углев: 144,72г. Завтрак: Сырники Домашние, Хлеб Бородинский, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Алтайские Просторы БЗМЖ Сыр Российский Фермер. Обед: Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соевый Соус, Яйцо (Целое), Алтайские Просторы БЗМЖ Сыр Российский Фермер. Ужин: Хлеб Бородинский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 25 сен 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса