mvorobev1986- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

2219 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 141,06г | Углев: 139,74г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо. Обед: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гречка Отварная, Рыба Вяленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Zatecky Gus Пиво Светлое, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Сушки. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 25 сен 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса