petermck- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

1833 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 86,98г | Углев: 265,93г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee, Bananas, Passion Fruit. Обед: Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Passion Fruit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Перекус/Другое: Garlic, Oranges, Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun, Green Tea, Coffee. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовая Тренировка - 36 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss peter 👍💞

24 сен 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 25 сен 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса