bigggpete- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1865 ккал

Жир: 58,81г | Белк: 84,99г | Углев: 255,56г. Завтрак: Passion Fruit, Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Coffee, Breakfast Smoothie. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Passion Fruit, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Boston Market Macaroni & Cheese, Cod. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3835 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса