klover- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя klover | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

62,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

1317 ккал

Жир: 37,33г | Белк: 44,16г | Углев: 190,54г. Завтрак: Light Soymilk, Coffee, Special K Chocolatey Delight Cereal. Обед: ice cream cake, Turkey breast mesquite smoked 98% fat free, Deli Fresh Colby Jack Slices, Yellow Mustard. Перекус/Другое: Genuine Draft Light Beer, Light Fat Free Yogurt. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klover- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

klover-Изменение Веса