Mcvalla- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1927 ккал

Жир: 73,85г | Белк: 85,78г | Углев: 216,44г. Завтрак: Kinder Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Doppel Herz Омега-3, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Абрикосовые Косточки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Ужин: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю