Cb1006- Журнал, 24 сен 19

AM weigh in. 6.5 hrs sleep.

New early birthday present, switching from garmin vívoactive HR to Samsung gear s3 frontier. So far so good.

120,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2534 ккал

Жир: 167,40г | Белк: 193,62г | Углев: 17,16г.   Завтрак: Kirkland Signature Bacon, Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Celery , Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Перекус/Другое: JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...