mvorobev1986- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1662 ккал

Жир: 80,94г | Белк: 132,75г | Углев: 100,80г. Завтрак: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Обед: Курица с Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Витаминный, Щи с Мясом. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Пискаревский Биокефир, Мёд, Чай с Лимоном, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Капучино. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса