Fits36- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя Fits36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1616 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 107,27г | Углев: 165,09г. Завтрак: Chá Verde, Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau, Massa Leve Massa para Panqueca. Ужин: Bacalhau, Massa Leve Massa para Panqueca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Mamão, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fits36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fits36- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

Fits36-Изменение Веса