Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 48,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 34,93г | Белк: 114,20г | Углев: 294,44г.
Завтрак: Plátano, Vivo Jugo, Champiñones, Ecco Cebada Tostada, Plátano, Comino, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pimienta Negra, Palta, Ideal Rapiditas, Tomates, Naranjas. Обед: Naranjas, Ecco Cebada Tostada, Perejil, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Tucapel Arroz Pregraneado, arvejas, pechuga, papa, morron, doña clara, choclo, apio, zanahoria, pimeinta, comino, Tomates. Ужин: OSO Harina Tostada, Ecco Cebada Tostada, Empanada Frita, Colun Yoghurt Batido Colun, PF Jamonada de Pavo, Palta. Перекус/Другое: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Orégano, Reineta Fresca, Tomates, Papa. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
