TatiRolim- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя TatiRolim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1522 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 68,23г | Углев: 226,61г. Завтрак: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Visconti Torrada Tradicional Visconti, Vigor Requeijão Light. Обед: Frimesa Bisteca Suina, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Brócolis, Molho de Carne, Rana Gnocchi de Batata, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Banana, Piracanjuba Pirakids, Marilan Lev Cacau e Cereais, Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional Visconti, Q-Vita Chá Verde com Hibisco Solúvel. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 59 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiRolim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiRolim- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

TatiRolim-Изменение Веса