Jon Grant- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

77,9 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

2298 ккал

Жир: 70,14г | Белк: 48,19г | Углев: 382,12г. Завтрак: Score Energy Score Energy Drink. Обед: Beacon Threesome Chocolate, Score Energy Score Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt. Ужин: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Перекус/Другое: Ouma Buttermilk Rusk, Ouma Buttermilk Rusk, Ouma Buttermilk Rusk, Baby Carrots, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Score Energy Score Energy Drink, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Score Energy Score Energy Drink, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Baby Carrots, Score Energy Score Energy Drink, Nestle Milo Milk Chocolate. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys

01 окт 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса