Helmut1958- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1827 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 79,37г | Углев: 245,39г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Aldi Deutsches Corned Beef, Milsani Reine Buttermilch, Alpenmark Maasdamer, Weißbrot, Milfina Butter. Ужин: Spaghetti Carbonara. Перекус/Другое: Covo Butterspritzgebäck, Banane. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса