Shannon1743- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя Shannon1743 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

120,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

1583 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 105,15г | Углев: 246,14г. Завтрак: Water (Bottled), Bagel Thins - Everything, Fat Free Cream Cheese, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. Обед: Lite Vanilla Yogurt, Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Spanish Rice Shannon, Coke Zero, Light Sour Cream, yellow squash , 2 % mexican blend cheese , Mini Corn Tortillas (5"), Chicken Enchilada Filling. Перекус/Другое: Cheez It, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Better n' Peanut Butter, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Yellow Cake (Without Frosting), Skinny Vanilla Latte (Venti), Peach. подробнее ...

3991 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shannon1743-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shannon1743- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

Shannon1743-Изменение Веса