mimomio- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

공복 9시간. 자전거 20분 들기름 풀링

46,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1178 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 49,42г | Углев: 148,62г. Ужин: 아몬드, 바나나, 상추, 보리밥, 삼겹살, 고등어구이, 찐단호박, 찐고구마, 찐옥수수. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

[15:00] 공복 13시간 자전거 30분. 청소 빨래 연주 등등 소소하게 움직임. 오늘 목표🎈🎈 5~9시까지만 먹기!

24 сен 19 написано членом: mimomio

[17:00] 💥46.3kg 공복 15시간. 허기 없음. 🍵메밀차와 루이보스티 음용. 식욕은 없지만 식사 시작하면 다시 배가 아프도록 먹을 생각하니 ..💦 칼로리 영양소를 떠나 위벽이 찢어질까 걱정임. 비록 저녁에 장시간 과식하고 아침 늦은 기상이지만..뭔가 단촐한 느낌. 매끼니 챙겨 먹느라 분산되는 에너지를 저녁 시간 전까지 활용했다.

24 сен 19 написано членом: mimomio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса