darel dan dandi- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя darel dan dandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

cutting di kalori 1400

67 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1344 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 107,58г | Углев: 118,89г. Завтрак: Saus Tomat, Tomat, Telur Rebus, Tahu, Tempe. Обед: Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Tuna, Tumis Buncis, Tahu, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Tomat Merah, Tempe, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Tempe Mendoan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pempek, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darel dan dandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darel dan dandi- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

darel dan dandi-Изменение Веса