alexeylikhachev- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя alexeylikhachev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1997 ккал

Жир: 72,95г | Белк: 153,87г | Углев: 189,92г. Завтрак: Чай, Творог 9%, Кефир 1%. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чечевица Вареная. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Попкорн с Маслом, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Кефир 1%, Мёд, Персики, Roshen Черный Шоколад , Чай. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 48,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexeylikhachev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexeylikhachev- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

alexeylikhachev-Изменение Веса