AndriellyMK- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя AndriellyMK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nem acredito que saí da casa dos 80 kg! Estou muito feliz por isso! Rumo aos 70!!! 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻🙏🏻🙏🏻

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

839 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 81,55г | Углев: 22,38г. Завтрак: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Обед: Frango (Empanado e Frito), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana. Ужин: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndriellyMK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndriellyMK- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

AndriellyMK-Изменение Веса