Samisallys- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя Samisallys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1270 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 48,31г | Углев: 197,19г. Завтрак: Mexerica. Обед: Abacaxi, Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca Tapioca. Ужин: Mamão Papaia, Ovo, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Перекус/Другое: Canela, Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

Samisallys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю