Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ebrucan17
Журнал
23 сен 19
ebrucan17- Журнал, 23 сен 19
Параметры Пользователя ebrucan17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019
62 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2019:
1358 ккал
Жир: 58,05г | Белк: 52,79г | Углев: 160,90г.
Завтрак:
Keten Tohumu, Bal, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Обед:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı.
Ужин:
Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Bezelye, Haşlanmış Yumurta.
Перекус/Другое:
Kuru Meyve Karışımı, Erikler, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
1575 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 28 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ebrucan17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю