altazlat- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

98,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1122 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 66,84г | Углев: 116,38г. Завтрак: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Дыня, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. Перекус/Другое: Чай, Кефир (Обезжиренный), Виктория Пирог с Горбушей. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Работа - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа и 12 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса