CatiaEV- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1359 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 38,94г | Углев: 206,49г. Завтрак: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Обед: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Torta de Bolacha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Dicel Açúcar Mascavo, Mandioca Cozida, Ovo. Перекус/Другое: Torta Alemã. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Caminhada - 1 час, Спортзал - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса