andreaslvr- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя andreaslvr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1652 ккал

Жир: 87,87г | Белк: 102,24г | Углев: 114,56г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Обед: Carne Louca, Purê de Batata Baroa. Ужин: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Parmalat Leite Integral, Maizena Amido de Milho, Coco, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 12 минуты, Дорожка - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaslvr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaslvr- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

andreaslvr-Изменение Веса