SrtNanda- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

menstruada , inchada mas decidida a voltar para a dieta !!

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

587 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 40,26г | Углев: 31,58г. Обед: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Omelete. Ужин: Isis Creme de Ricota, Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo de Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Magro Adoçante, Café. Перекус/Другое: Magro Adoçante , Suco de Acerola. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса