clarinhar- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя clarinhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

68,9 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

713 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 64,24г | Углев: 52,42г. Завтрак: Limão, Canela, Chá Verde, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. Обед: Peito de Frango, Chá Verde, Tomates, Repolho, Alface, Omelete. Ужин: Chá Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Abacaxi. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Спать - 7 часа и 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarinhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarinhar- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

clarinhar-Изменение Веса