theonlyrealperson- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

121,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

887 ккал

Жир: 29,48г | Белк: 55,20г | Углев: 83,82г. Завтрак: Coffee, Navels Oranges. Обед: Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Dole Baby Spinach. Перекус/Другое: Raspberries, Blueberries, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Driscoll's Blackberries, Beer, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

4075 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса