jackhart- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

79,5 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1681 ккал

Жир: 106,21г | Белк: 132,25г | Углев: 50,15г. Завтрак: Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee. Ужин: White Flour, Shrimp, Broccoli , Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Mahi Mahi, Grouper (Fish) (Mixed Species) . Перекус/Другое: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Pecan Nuts, Macadamia Nuts. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса