|
😰
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1153 ккал
|
Жир: 44,40г | Белк: 89,09г | Углев: 100,51г.
Завтрак: Chiquita Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Salz, Schwarzer Pfeffer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kiwi, Nektarinen, Chicoree, Lidl Hähncheninnenfilet. Ужин: Lauchzwiebeln, Ja! Champignons , Bonduelle Gold Mais, REWE Beste Wahl Chili Con Carne (405g), Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Ja! Reines Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Maggi Texicana Salsa, Schwarzer Pfeffer, Salz. подробнее ...
|
|
920 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа - 4 часа и 30 минуты, Samsung Health - 18 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
