Aldo.Ceccobelli- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя Aldo.Ceccobelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1166 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 58,34г | Углев: 158,80г. Завтрак: Conad Biscotti per Latte, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pascoli Italiani Mozzarella Light, Pomodori da Insalata, Pane Integrale. Ужин: Peperonata, Pane tipo 00 , Pere, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Перекус/Другое: Nesquik Cereali Integrali, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Mangiare seduti - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aldo.Ceccobelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aldo.Ceccobelli- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

Aldo.Ceccobelli-Изменение Веса