treisi36- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя treisi36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1576 ккал

Жир: 73,03г | Белк: 104,61г | Углев: 129,75г. Завтрак: Золотой Колос Торт Медовик со Сметанным Кремом, Клубника, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Просто Мёд , Сырники Мои.. Обед: Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Restoria Шницель , Грибы в Сливочно-Сырном Соусе., Гречка Отварная. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Слива, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treisi36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treisi36- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

treisi36-Изменение Веса