Helmut1958- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

2001 ккал

Жир: 81,93г | Белк: 97,95г | Углев: 222,68г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Brombeermarmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Putensalami, Milfina Butter, Weißbrot, Alpenmark Maasdamer. Ужин: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Putengeschnetzeltes. Перекус/Другое: Dickmann's Schokokuss, Banane. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса