Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 46,89г | Белк: 79,01г | Углев: 116,85г.
Завтрак: Макфа Пшеничная Мука, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Кабачок, Яйцо, Шпинат, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Обед: Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Красный Яр Хлеб Овощной, Картофель Молодой, Свиной Бульон, Свекла Вареная, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Пять Океанов Лосось Дальневосточный. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сырники, Окей Печенье Воздушное , Зеленое Яблоко, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Global Village Оливковое Масло. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
