hani_va- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1414 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 55,02г | Углев: 204,52г. Завтрак: Risoles, Nasi Goreng tanpa Daging, Serabi. Обед: Opor Ayam, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Ужин: Opak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Seblak. Перекус/Другое: Roti Gandum, Pisang. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час и 8 минуты, Google Fit - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса